Мій близька людина переживає дуже важкий період, не знаю, як допомогти і підтримати. Підкажіть?

Практикуючий психолог. Онлайн-консультації, коучинг, терапія: vk.com/psyholog_Oleg_Gert

Присутністю.

“Важкий період” - це, як правило, наслідок втрати: близької людини, роботи, грошей, здоров’я і т.д. На місці втраченого в реальності об’єкта, місця, стану, позиції виникає вакуум, який заповнюється “горем” - суб’єктивним переживанням з приводу втрати.

Головна небезпека якраз в тому, що це суб’єктивне переживання, горе, вже ніяк не пов’язане з реальністю - це виключно інформаційний, розумовий феномен. Застряє в ньому надовго, людина втрачає зв’язок з реальністю і стає малоадекватен.

А Ваша присутність якраз і є тим містком в реальність, тим якорем, який не дає йому полинути в розбурхане море власних розумових побудов. Обмін репліками, обійми, допомога в побутових питаннях і т.д., тобто всіляке ненав’язливе, але постійне нагадування про власнийпрісчутствіі і присутності цієї людини в житті - це і є рецептом.

Що ж стосується “утіх” і “умовлянь”, то вони в такі періоди практично не працюють в силу того, що висока активність лімбічної системи, що відповідає за емоції, істотно пригнічує роботу неокортексу, раціонального мислення. Тому заспокійливих доводів людина просто “не чує” або вони викликають у нього відторгнення аж до агресії. Так що конкретно в цьому напрямку може допомогти або вкрай мудрий, витриманий і досвідчений в життя людина, або фахівець-професіонал. І той, і інший здатні “обійти” емоційні механізми і “достукатися” до раціональних, тільки перший робить це інтуїтивно, а другий технологічно.

Індивідуальна первинна консультація для користувачів TQ - 2 000 руб. \ годину.



ЩЕ ПОЧИТАТИ