Підкажіть, будь ласка, таблетки, які здатні прибрати тремтіння, мандраж, тривогу перед виступом?

Шановний Автор питання! Для того, щоб виступати публічно без почуття надмірної тривоги і хвилювання, перш за все необхідно впоратися з психологічними проблемами. Для цієї мети існують спеціальні курси і тренінги, що дозволяють оцінити причини хвилювання або страху перед виступом, відпрацювати прийоми, що дозволяють впоратися з цією ситуацією. Прийом седативних чи інших препаратів в даному випадку не доцільний, оскільки вони знижують концентрацію уваги і діють негативно на інші когнітивні функції. Рекомендуємо Вам звернутися до психотерапевта для індивідуального навчання або на тренінг з даної тематики

Що буде, якщо постійно пити занадто багато води? Літра 3-4,5? Чи правда, що лимонад, енергетики та пакетовані соки однаково шкідливі? Чому не можна рік здавати кров людям з тату?



ЩЕ ПОЧИТАТИ