Рада 1: Як здати сесію

Коли нічого не знаєш - важко. Коли все знаєш - краще всього скласти іспити достроково і добре відпочити під час сесії. Коли знаєш не більше і не менше інших, але дуже хвилюєшся - найскладніше.

Зазвичай саме хвилювання, а не відсутність знань перешкоджає успішній здачі іспитів і заліків. Особливо це стосується першокурсників, для яких сам факт іспиту - стрес, навіть тоді, коли предмет - не найтяжчий. Посмішка викладача здається зловісної усмішкою, а питання в квитку - китайською грамотою.



Як не боятися викладача на іспиті?


Правило перше: будьте впевнені в собі. Потрібно завжди пам’ятати про те, що іспитів вас людина страждає нітрохи не менше, а може навіть і більше, ніж ви. Подумайте самі: слухати нескладний лепет тріпотливих неуків - що може бути сумніше? Тому відразу ж постарайтеся розташувати викладача до себе. Зробити це неважко. Зберіться і відповідайте на питання квитка чітко і виразно.Можете бути впевнені: якщо відповіді не будуть кардинально відрізнятися від теми квитка, ваша тактика зіграє потрібну роль, неточності і невірності екзаменатора не збентежило. В окремих випадках він може їх навіть не помітити.



Здати сесію нескладно, якщо рівномірно розподілити сили


Готуючись до першого іспиту, не варто забувати про те, що він не єдиний. Глибоке всебічне вивчення предмета само по собі дуже похвально. Але якщо інформації виявиться занадто багато, готуватися до наступних іспитів буде складно. В результаті ви зможете на відмінно здати перший іспит і завалити наступні. Не забувайте про те, що вам необхідно здати сесію без хвостів, а не один-єдиний іспит, нехай навіть ваші знання з цього предмету будуть бездоганними.



Успішно здати сесію допоможе здоровий сон


Найпоширеніша омана першокурсника: ніч перед іспитом - найкращий час для підготовки і закріплення знань. Тим більше що спати все одно зовсім не хочеться: як тут заснеш, коли завтра таке відповідальна подія, як іспит зопору матеріалів або біохімії? А якщо вже все одно не спиш - краще ще раз прочитати книгу або конспект. Результат такої безсонної ночі - «порожня голова», незадовільна оцінка і необхідність перездавати предмет, який, можливо, ви знаєте зовсім непогано. Здоровий і міцний сон перед іспитом - основне правило тих, хто хоче здати сесію без хвостів. Не спиться? Не здумайте приймати снодійне. Прогуляйтеся по свіжому повітрю, увімкніть спокійну тиху музику і постарайтеся забути про завтрашній день - ви заснете легко і швидко. Якщо тільки ваші знання з дисципліни, яку ви будете здавати на наступний день, не рівні нулю, проблем на іспиті не виникне.



Інший спосіб

Рада 2: Як вдало скласти іспит
Іспити незмінно викликають стрес, що супроводжується невпевненістю в собі і небажанням що-небудь робити. Справитися з хвилюванням просто необхідно, в іншому випадку є ймовірність того, що скласти іспит на позитивну оцінку ви не зможете.
як вдалоскласти іспит
У жодному разі не приймайте медикаменти і заспокійливі засоби, оскільки вони тільки заважають концентрації. Передбачити, як саме на прийом ліків відреагує ваш організм, вражений хвилюванням, досить складно. Намагайтеся спати як мінімум 8 годин на добу і якомога частіше перебувати на свіжому повітрі. Встановіть розпорядок дня, в якому чітко буде обумовлено час праці і відпочинку. Збалансуйте харчування, воно повинно бути багате білком, який живлять головний й мозок. Включіть до свого меню якомога більше овочів і фруктів, з їх допомогою ви зможете зарядитися позитивною енергією і бадьорістю.

2 крок

Не витрачайте ніч перед іспитом на те, щоб дізнатися якомога більше, краще виспіться. Візьміть з собою в аудиторію плитку шоколаду, він стимулює мозкову діяльність і допоможе вам зосередитися. як тільки ви отримаєте екзаменаційне завдання, не впадайте в паніку . Спокійно прочитайте всі питання, а потім почніть з того питання, відповідь на який вам відомий.

3 крок

Записуйте тільки найголовніше, з цього ви потім зможете скласти план відповіді. Якщо ви не можете згадати якийсь термін або формулу, залиште для неї місце і поверніться до неї пізніше. Обов'язково робіть записи, з ними ви будете почувати себе впевненіше, крім того, екзаменатор, грунтуючись на них, зможе зробити свій вибір.

4 крок

Говоріть тільки про найголовніше, переливання «води» ніяк не допоможе вам при здачі іспиту. Психологи зауважують, що використання конкретної інформації допомагає надати потрібну дію на екзаменатора, а ось просторовими міркуваннями позитивної оцінки добитися не вийде.

5 крок

Якщо ви вже готові відповідати і знаєте, що додати до своєї відповіді вам нічого, відпочиньте. В цей час ви можете простежити за тим, як відповідають ваші однокурсники, і цілком можливо, що в їх поясненнях ви почуєте щось, що потім може вам стати в нагоді при відповіді. Зміст екзаменаційних питань досить часто перетинається, саме тому, слухаючи інших відповідальних, ви зможете допомогтисобі.


Інший спосіб

Рада 3: Сесія на відмінно, або Студентські прикмети
Студенти - народ дуже забобонний, особливо перед початком сесії. З психологічної точки зору віра в прикмети в даному випадку обумовлена ​​необхідністю підвищити свою внутрішню впевненість. Які ж є студентські прикмети і що вони означають?
сесія на відмінно, або студентські прикмети

Мабуть, найбільш відомими є прикмети, за якими студентам категорично забороняється митися, стригтися і голитися перед здачею заліку або іспиту. В іншому випадку можна забезпечити собі вихід на додаткову сесію.

Якщо студент, відправляючись на здачу іспиту, по шляху до університету в першу чергу зустрічає жінку будь-якого віку, то це означає, що іспит в цей день він не здасть. А ось зустріти першим чоловіка вважається хорошою студентської прикметою, яка умовно гарантує, що день пройдевідмінно.

Ритуал упіймання халяви теж знайомий багатьом людям. Необхідно рівно опівночі перед іспитом розкрити вікно, висунутися на вулицю разом з заліковою книжкою і закликати халяву. Однак цей ритуал можна доповнити. Так, наприклад, якщо покласти заліковку після призову халяви в морозильник, то точно все здаси, халява-то примерзне до сторінок залікової книжки. Ще ловити халяву можна в звичайний мішечок або пакетик, попередньо поклавши всередину цукерку. Цей мішечок/пакетик треба взяти з собою в аудиторію і потихеньку відкрити під час підготовки до відповіді на іспиті.

Якщо спати на конспектах, то матеріал запам’ятається краще, а то, що студент не встиг вивчити або прочитати, магічним чином само собою проникне в його голову. При цьому не можна читати свої навчальні записи під час їжі, інакше «проїли» всі знання. Не можна також залишати підручники і зошити відкритими під час сесії, а то все знання вивітряться. Серед студентських прикмет, пов’язаних з зубрінням матеріалу, є ще одна: на ніч перед іспитом в ноги необхідно покласти шоколадку, а вранці шоколад треба швидко з’їсти, щоб отримати«Загубилися» під час сну знання.

Під час сесії не можна нікому показувати свою заліковку, розповідати про те, як успішно був зданий залік або іспит, хвалитися оцінками. Інакше наступні предмети здати з першого разу не вийде.

Під час сесії слід ходити - по можливості - в одній і тій же одязі, в якій вийшло здати перший іспит. Вважається, що такі речі приносять удачу. При цьому не варто в період іспитів прати одяг, щоб не втратити всі свої знання. Ще одна студентська прикмета, пов’язана з одягом: не варто надягати під час сесії нові речі, виняток поширюється тільки на нижню білизну, його якраз радять вибирати нове. В іншому ж випадку здати іспити не вийде.

В день здачі того чи іншого предмета, вийшовши з дому, не можна повертатися назад, інакше відвернеш від себе удачу. Якщо вже довелося повернутися, то треба обов’язково подивитися в дзеркало і скорочують собі забавну гримасу.

Важливо, щоб не вилетіти на додаткову сесію, в день іспиту/заліку встати з лівої ноги. Лівою рукою варто тягнути квиток. А перед тим як зайти ваудиторію, треба потриматися цією рукою за відмінника або ту людину з групи, який вже «відстрілявся» і отримав хорошу оцінку. Тоді успіх буде гарантований. Крім того, шпори треба класти теж тільки в ліву кишеню або закріплювати з лівої сторони тіла.

Удачу і гарні оцінки на сесії можуть принести і різні обереги/талісмани. Так, наприклад, щоб точно нічого не забути, перед заходом в кабінет треба пов’язати на зап’ястя шнурочок, обов’язково зав’язавши його НЕ бантиком, а вузликом. Можна покласти в взуття п’ятирублеву монетку або ж намалювати на долоні цифру «п’ять», яка серед студентів вважається магічним числом. Якщо у студента є якийсь особистий амулет, його обов’язково треба взяти з собою в інститут під час сесії. Так можна буде підвищити впевненість і шанси на успіх.




ЩЕ ПОЧИТАТИ