Як навчитися запам'ятовувати

Обсяг інформації в сучасному світі зростає як сніговий ком, і орієнтуватися в ній потрібно не тільки учням, студентам, а й дорослим людям. Запам'ятовування - це завжди свідома діяльність розуму по організації матеріалу, що запам'ятовується. Навик запам'ятовування, як і будь-який навик, можна довести до автоматизму, якщо прикласти до цього певних зусиль і користуватися ним. Навчання запам'ятовуванню повністю присвячена мнемотехніка - мистецтво розвитку пам'яті та навчання навичкам запам'ятовування.
 як навчитися запам'ятовувати
Вчіться аналізувати прості елементи і складні зв'язки в досліджуваному матеріалі. Розбирайте текст від простого до складного, від частини до цілого, що полегшує запам'ятовування. Зі складними і об'ємними текстами працюйте навпаки - спочатку знайомтеся з текстом, розбивайте на частини, і потім детально вивчайте кожну частину послідовно.

2 крок

Тренуйтеся створювати впам'яті додаткові зв'язки між об'єктами. Звертайте увагу на природні асоціації між об'єктами і використовуйте їх в якості опори для запам'ятовування інформації. Для прикладу природного зв'язку можна навести хмари і небо.

3 крок

Тренуйте роботу всіх своїх аналізаторів (зорових, слухових, чуттєвих). Протягом 3-4 днів при запам'ятовуванні будь-якої інформації викликайте у себе будь-які зорові, слухові або кінестетичні образи. Згодом вони будуть виникати у вас легко, і допомагати запам'ятовування матеріалу.

4 крок

Використовуйте штучні асоціації. Для цього спеціально зв'язуйте запам'ятовується з асоціативними образами, звуками, рухами, всім, що вам ближче. Об'єднуйте образи в ланцюжки, послідовності, групи. Поступово ця навичка у вас автоматизується.

5 крок

Зв'язуйте досліджуваний матеріал з будь-якими емоціями. Приміряйте його на себе і уявляйте, які почуття у вас виникли б. Це теж один із способів асоціювання інформації. Вважається, що інформація,що викликає у людини емоційний відгук, легко запам'ятовується.

6 крок

Активно використовуйте свою уяву для з'єднання ваших образів. Намагайтеся барвисто намалювати в розумі те, що вам потрібно запам'ятати. Можна об'єднувати представлені образи за принципом протиставлення, безглуздого сусідства, аналогій, що допоможе їх запам'ятати.

7 крок

Розвивайте стійкість і концентрацію уваги за допомогою спеціальних вправ. Практикуйте зосередження на предметі, рахунку, звуках. Це допоміжні компоненти запам'ятовування.

8 крок

Тренуйтеся в повторенні запам'ятали відомостей. Переказуйте прочитане, побачене. Діліться думками з людьми, записуйте їх на папері.

9 крок

Розширюйте кругозір, щоб мати можливість дивитися на запам'ятовується з різних точок зору, знаходити способи його організації.
Відео по темі
Звернітьувагу
Пам'ятайте, що само собою запам'ятовується тільки щось яскраве, з природними зв'язками. Для того, щоб запам'ятати суху інформацію, потрібно аналітично обробити її, будь то телефонний номер, список справ або текст параграфа.




ЩЕ ПОЧИТАТИ