Рада 1: Як привести свої думки в порядок

Давно помічено, що відсутність ясності в думках призводить до зниження працездатності і безладу навколо людини: знаючи, за яку справу схопитися на початку, він намагається зайнятися одночасно всім, в результаті не встигаючи нічого. Позбутися від безладу можна тільки за умови комплексного підходу.
спокій - перший крок на шляху до ясності думок
Заспокойтеся . Дві хвилини не думайте ні про що взагалі і не робіть нічого. Можете збільшити цей період повної бездіяльності, але не обов'язково. Головне - позбутися відразу від всіх думок, потрібних і непотрібних. Закрийте очі, щоб зорові враження не відволікали вас. Ще краще буде, якщо місце, де ви знаходитеся, ізольовано від всіх звуків, приємних і неприємних.
Повторюйте цю вправу, очищаючи голову від всіх думок відразу, кожен раз, коли їх буде занадто багато. Заспокоївшись і повернувши собі рівновагу, переходите до наступногокроці.

2 крок

Візьміть блокнот і ручку. Згадайте всі справи, які вам потрібно зробити, випишіть їх. Потім розташуйте їх в декількох списках: важливі і термінові, важливі і нетермінові, неважливі, можливі. Оцінюйте справи об'єктивно, не ставте в першу колонку те, що можна зробити пізніше, відкласти.

3 крок

розгорнуто перший з важливих справ на кілька етапів. Приступайте до виконання цієї справи, етап за етапом. Не думайте ні про що інше, поки не виконаєте першу справу зі списку. Потім точно так же розбивайте на етапи і виконуйте інші справи, не відволікаючись ні на що інше. Витрачайте сили на завершення тільки однієї справи, відмовляйтеся від усього побаченого і необов'язкового. Будьте уважні і сконцентровані.

4 крок

Озирніться навколо, приділіть особливу увагу свого робочого місця. Чи всі речі, що знаходяться на ньому, стануть в нагоді вам в роботі? Чи всі речі, які вам знадобляться, знаходяться на відстані витягнутої руки? Точно так же, як ви недавно спустошували голову, тепер вийміть все зі столу. Потім сміття викиньте, зайвіречі розкладіть по місцях, потрібні залиште в такому порядку, щоб використовувані часто інструменти знаходилися поблизу, використовувані рідко - віддалік. Завжди зберігайте цей порядок в роботі, не лінуйтеся відразу прибирати використаний предмет на його місце.
Пов'язана стаття


Інший спосіб

Рада 2: Як привести в порядок своє життя
Стан нашої душі і тіла безпосередньо залежать від оточуючого нас світу. На наш настрій і самопочуття впливають не тільки природні, але й людські фактори. Часом ми самі не помічаємо того, як люди, які нас оточують і з якими ми спілкуємося протягом довгого часу, відкладають величезний відбиток на нашу свідомість і самопочуття. Дуже часто, прислухаючись до чужих думок і порад, люди роблять найбільші і не обдумані помилки у своєму житті. Виправити які буває вже надто пізно або неможливо.
як привести в порядок своє життя
Не чекайте диваі не сидите на одному місці. Сміливо починайте змінювати своє життя на краще. Докладіть зусиль і зробіть все можливе, щоб вона стала такою, якою ви завжди її собі уявляли.

3 крок

Чи не бійтеся змін. Прагніть завжди йти тільки вперед і не озиратися назад. Адже те, що було раніше вже пройшло і вже нічого не повернути. Попереду нове життя і то, якою вона буде - залежить тільки від вас. Постарайтеся не жити минулим, позбудьтеся від поганих думок і насолоджуйтеся кожним моментом і новим днем ​​життя.

4 крок

Проаналізуйте всі свої колишні помилки і не переживайте. Пам'ятайте, що їх здійснює кожна людина і, саме на них ми вчимося, набираємося життєвого досвіду і живемо далі.

5 крок

приберу, наведіть в будинку повний порядок. Викиньте всі старі речі, які вам вже давно не потрібні. Дуже часто з ними пов'язані різні спогади. Вони нагадують про людей і життя, яка була раніше. Нічого не жалійте. Попереду нове життя, а значить, в ній немає місця старим речам.

6 крок

Проведітьревізію в своїх шафках з одягом. Зазвичай серед неї знаходиться дуже багато речей, які ви не разу не надягали і вони вже давно вийшли з моди. Поміняйте свій гардероб, позбудьтеся від чорних і сірих речей. Наповніть своє життя яскравими фарбами.

7 крок

Не відкладайте свої справи в довгу шухляду. Чи не поринайте цілком і повністю в свої проблеми. Привчіть себе вирішувати всі проблеми швидко і конкретно, тобто, по мірі їх надходження. Це допоможе вам знизити рівень тривоги і нервозності.

8 крок

Змініть обстановку. Улаштуйтеся на нову роботу, яка вам буде цікава. Разом з нею в вашому житті з'являться нові люди.

9 крок

Не сидіть вдома. Більше часу проводите на свіжому повітрі. Зустрічайтеся з друзями, рідними і близькими вам людьми. Відвідуйте різні заходи і вечірки. На них завжди є багато цікавих людей, з якими вам буде приємно поспілкуватися і весело провести час.

10 крок

Побалуйте себе поїздкою на море або в гості, відверніться від повсякденного життя.Гарненько відпочиньте і наберіться сил.
Відео по темі
Корисна порада
Найголовніше - це дуже сильно захотіти змінити своє життя, привести її в порядок і тоді все вийде!


Інший спосіб

Рада 3: Як привести думки в порядок
У повсякденній суєті ми часто зустрічаємося з тим, що наша голова заповнена величезною кількістю різних мис їй, нереалізованих ідей і планів на майбутнє. Наша голова стає коморою, який завалили одночасно потрібної і непотрібної інформацією. Наша продуктивність різко падає і ми втрачаємо час, намагаючись взятися то за одну справу, то за інше. Як же привести думки в порядок?

Інструкція

1 крок

Отже, перш за все потрібно зупинитися . Піти від навколишнього Вас суєти. Знайти відокремлене місце, де Вам ніщо і ніхто не буде заважати. Закрийте очі і зробіть кілька глибоких зітхань. Ви відчуєте, як ваші думки вголові уповільнюють своє хаотичний рух. Прийде відчуття легкості і спокою.

2 крок

Наступним кроком Приберіть у себе в кімнаті. Наведіть своє робоче місце в порядок. Кожна річ має лежати на своєму місці і не захломлять навколишній Вас простір. Якщо у вашій робочій зоні буде чисто і акуратно, то і ваші думки будуть впорядковані, кожна на своєму місці.

3 крок

Можете вийти на вулицю, подихати свіжим повітрям і прогулятися по парку. Або ж одягнути на себе спортивну форму і зайнятися фізкультурою. У будь-якому випадку, Ви знову підете від усієї суєти, що змушувала Вас хвилюватися і після однієї з цих процедур знайдете ясність розуму. Не варто при цьому брати з собою плеєр і слухати музику - вона може додати Вам непотрібних думок.

4 крок

І нарешті, щоб привести свої думки в порядок в голові - приведіть їх в порядок на папері. Запишіть свої справи і цілі на листку. Потім розставте пріоритети. Якийсь із справ може почекати, а ось деякі з них не терплять відстрочки. Складіть список, і потім під кожним пунктомнапишіть, що необхідно для його виконання. І тепер сміливо беріться за справу, виконуючи по черзі один за одним. Не намагайтеся зробити все відразу!
Відео по темі
Корисна порада

Пам’ятайте, що у всьому потрібен порядок. Навіть приводячи думки в порядок, потрібно дотримуватися черговість, що не ховається за все відразу.


Інший спосіб

Рада 4: Як привести в порядок власні думки
Іноді думки заважають нам розвиватися в повній мірі, негативно впливаючи на нашу свідомість. Щоб позбутися від цього, необхідно впорядкувати власні думки або позбутися від них. Звільнившись від цього надлишку думок, ви зможете працювати більш продуктивно.
як привести в порядок власні думки

1. Позбавтеся від старих речей

Старі речі - це часто непотріб, який створює перешкоди для нового життя.Позбавтеся від них, і ви звільните місце для чогось нового.

2. Наведіть порядок на робочому столі

Безладно організований робочий стіл сприяють виникненню безладу в думках.

3. Виявити свої сильні сторони

Знання сильних сторін допомагає орієнтуватися у власних здібностях і можливостях. Повірте в себе, адже в кожній людині є унікальні риси характеру, якими варто пишатися.

4. Позбавтеся від негативних аспектів життя

Живіть позитивно, мислите позитивно, не звертайте уваги на негативні речі, намагайтеся уникати їх.

5. Більше спите

Сон допомагає навести порядок в нашій свідомості. Спіть стільки, скільки потрібно для підтримки вашого життєвого балансу.

6. Ведіть календар з нотатками

Це відмінний спосіб організації вашого життя, що сприяє запам’ятовуванню важливих подій та інформації без зайвого впливу на розумові процеси.

7. Визначте свої цілі

Знання власних цілей формує свідомість, дозволяє розставити пріоритети в житті.

8. Живіть сьогоденням

Не будуйте повітряні замки в своїй свідомості.Запам’ятайте, що найголовніше в житті - це те, що відбувається зараз.

9. Будьте чесними по відношенню до себе

Це дозволить вам розуміти свої слабкі і сильні сторони і діяти відповідно до них.

10. Шукайте мотивацію

Мотивація має велике значення на формування наших думок. Вона здатна налаштувати їх відповідно до наших цілей.



Інший спосіб

Рада 5: 6 міфів, які заважають вам привести свої фінанси в порядок
викриває поширені помилки, що облік грошей і ведення бюджету - туга і постійні самообмеження. Дізнайтеся, як міфи псують вашу фінансову життя.

  • Міф 1. Ведення бюджету означає відмову від приємних покупок
  • Міф 2. Фінансове планування повинно бути строгим
  • Міф 3. У мене дуже мало грошей, щоб щось враховувати
  • Міф 4. Вести бюджет потрібно тільки людям, які ледве зводять кінці з кінцями
  • Міф 5. складання планів і ведення бюджету вимагає багато часу і зусиль
  • Міф 6. Все одно трапляються непередбачені витрати,тому планувати бюджет - марна трата часу
організація особистих фінансів

Багатьом людям непросто дається організація особистих фінансів, і посилює проблему те, що навколо циркулюють міфи, що збивають їх з пантелику. Не дайте цьому статися з вами. Сьогодні ми викриємо поширені помилки, і ви побачите, що облік грошей і ведення бюджету - зовсім не абсолютне зло, і кожна людина, незалежно від його фінансового становища, може отримати з цього користь.

Міф 1. Ведення бюджету означає відмову від приємних покупок

Один з найзатятіших міфів про ведення бюджету - що це випробування на міцність і аскетичний спосіб життя. Що ви повинні будете відмовитися від всіх приємних речей, таких як ресторани або походи по магазинах, і ніколи більше не зможете отримувати радість від своїх грошей.

При такому способі мислення ви напевно викинете свій бюджет куди подалі. Замість того, щоб думати про ведення бюджету, як про жертву, яку ви приносите, уявіть, що цеплан, який допомагає вам робити з грошима саме те, що ви хочете. Подумайте, яку допомогу він міг би вам надати. Може бути, ви хочете позбутися від боргів, щоб подорожувати по світу, а можливо ви просто хочете більше допомагати своїй родині, яку так любите. Як би ви не відповіли, ви переконаєтеся, що якщо у вашого бюджету є цілі, то він допомагає вам набагато більше, ніж в будь-чим обмежує.

Коли ви займаєтеся організацією фінансів, ви розставляєте пріоритети своїх витрат. Чи враховуєте необхідні витрати (їжа, квартплата), а потім використовуєте решту грошей на ті речі, які приносять вам найбільше щастя. Зменшуєте витрати на все інше.

Міф 2. Фінансове планування повинно бути строгим

Хороший план не повинен бути строгим, він повинен бути реалістичним . Наприклад, ви хочете погасити борг по кредиту якнайшвидше, і складаєте план, в якому не залишається місце радості і розваг. Всі ваші гроші після оплати рахунків і покупки їжі йдуть на погашення боргу. Як довго ви зможете дотримуватися цього плану? Швидше за все, він скоропровалиться.

Замість цього дозвольте собі трохи свободи. Включіть в план трохи додаткових витрат, і ймовірність того, що ви зможете його дотримуватися і досягнете своєї мети, набагато підвищиться. Це не означає, що вам варто продовжувати витрачати гроші без розбору, але потрібен час і терпіння для того, щоб на практиці навчитися правильно поводитися зі своїми фінансами. Спробуйте скорочувати витрати поступово, по черзі, а не урізати все відразу.

Міф 3. У мене дуже мало грошей, щоб щось враховувати

Багато хто вважає, що організацією фінансів варто займатися тільки багатим людям. А якщо немає грошей, то годі й рахувати. Правда полягає в тому, що якщо вам не вистачає грошей, то ведення бюджету особливо важливо. Для вас це спосіб максимально ефективно використовувати те невелике, що є. Якщо ви хочете поліпшити свою ситуацію, то без знання цифр не зможете зрозуміти, як це зробити найбільш підходящим для вас чином.

Міф 4. Вести бюджет потрібно тільки людям , які ледве зводять кінці з кінцями

з іншого боку, ви можете думати,що вам не потрібно займатися своїми фінансами, тому що у вас і так все добре. Насправді ж, поки ви не стали мільярдером, ваші гроші все одно обмежені. Фінансове планування дозволить вам використовувати їх найкращим чином.

І навіть у разі отримання надбавки до зарплати або хорошою премії не викидайте свій план. Збільшення доходу часто супроводжується легковажними витратами, бажанням підвищити свій соціальний статус в очах оточуючих. Наявність фінансового плану дозволить вам взяти цю спокусу під контроль і направити додатковий дохід на більш швидке досягнення дійсно важливих для вас цілей.

Міф 5. Складання планів і ведення бюджету вимагає багато часу і зусиль

Дійсно, початкове складання фінансового плану зажадає деякої кількості часу і зусиль. Коли ви тільки починаєте, ви вчитеся і планування, і обліку витрат, і постановці цілей, і про все це потрібно подумати.

Але після того, як ви все продумали і підготували, ведення бюджету буде віднімати у вас не так багато часу. Більш того, заразіснують спеціальні сервіси і мобільні додатки, які дозволяють автоматизувати частину дій, і вам потрібно тільки контролювати процес в цілому.

Але це час, витрачений на ведення бюджету, зможе значно змінити вашу фінансову життя.

Міф 6. Все одно трапляються непередбачені витрати, тому планувати бюджет - марна трата часу

Якщо вам здається, що складання бюджету та фінансового плану не має сенсу, то швидше за все ви робите це неправильно. Якщо кожен місяць вас чекають неприємні сюрпризи, це означає, що ви не все враховуєте в своєму плані. Не забувайте про такі статті витрат, як щорічна покупка страховки на автомобіль, витрати на ветеринарного лікаря, оплата податків, дрібний ремонт квартири і машини. Якщо ви помічаєте, що якісь несподівані витрати зустрічаються регулярно, то ймовірно варто додати нову категорію в ваш бюджет.




ЩЕ ПОЧИТАТИ