Рада 1: Як грати в теніс

В даний час, теніс став більш популярним видом спорту в порівнянні з попередніми роками, коли більшою популярністю користувався футбол, волейбол або баскетбол. Зараз же модно грати саме в теніс.

як грати в теніс

Особливо часто на корті зустрічаються молоді дівчата і чоловіки середніх років. Це можна пояснити дуже просто - і ті, і інші хочуть підтримати себе у формі. І крім того гра в теніс зміцнює здоровий дух. Але, власне, як грати в теніс?
На перший погляд, цей вид спорту здається досить легким в освоєнні. Однак, якщо ви до цього ніколи не тримали в руках тенісну ракетку, а сам процес гри в теніс бачили тільки в кіно, то не варто поспішати з виходом на корт. Для новачків у цій справі існує декілька технік, освоєння яких допоможе зрозуміти, як грати в теніс правильно і з чого починати.
1. По-перше, перед виходом накорт, варто спочатку «пограти зі стінкою». Ви підходите до стінки і кидаєте в неї м’ячик, потім намагаєтеся відбити його, тримаючи при цьому ракетку в правильному положенні. Не підходьте до стінки дуже близько, але також і не розраховуєте на те, що цю вправу вийде у вас з першого разу.
2. Після першого вдалого удару по м’ячу - не розслаблюйтеся! Адже закінчення першого удару - це вже підготовка до вчинення другого удару. Пам’ятайте про те, що початківці гравці по інерції роблять кілька кроків вперед, в той час як вже досвідчені і знають гравці намагаються залишатися на місці.
3. Ні в якому разі не опускайте ракетку вниз після здійснення удару. Інакше ви будете виконувати подвійну роботу, при цьому, не встигаючи сконцентруватися на летить в вашу сторону м’ячі.
Як бачите, навчиться того, як грати в теніс, не так вже й просто. Але головне в цьому виді спорту не розсіювати свою увагу на сторонні речі і різні відволікаючі фактори. При грамотному дотриманні всіх правил, техніки безпеки і постійних, посилених тренуваннях, результат не змусить себе чекати. І коштує незабувати про те, що, навчившись грати в теніс, потрібно постійно підтримувати свої навички та вміння в формі за допомогою вправ і тренувань, щоб не втратити накопичений вами досвід і вправність гри в теніс.




ЩЕ ПОЧИТАТИ